0

ПСИФОРАПредставляем Вашему вниманию проект

НАВИГАТУМ: ПСИФОРА

практический видеоматериал для проведения групповых и индивидуальных занятий

В СОСТАВ ПРОЕКТА ПСИФОРА входят практические инструменты психолога по 3-м основным блокам:

«ПРИТЧИ» или блок «ТЫ ПОБЕДИШЬ» — это визуализированные притчи, охватывающие разные направления: самоопределение, самооценку, веру в себя, борьбу со страхами, мотивацию и другие.

«УПРАЖНЕНИЯ» — это практический видеоматериал, методики и упражнения, с помощью которых человек может поддерживать в себе настрой на новую жизнь, помочь себе мыслить позитивно, контролировать и управлять своими эмоциями, страхом, стрессами.

«ТЫ НЕ ОДИН» — это видеофильмы, содержащие истории реальных людей, по разным причинам попавших в тяжелые жизненные ситуации, но нашедших силы жить полной жизнью. Задача фильмов – рассказать и показать, что и после испытания можно и нужно жить. Фильмы этого блока посвящены: инвалидам и родственникам инвалидов; пенсионерам и людям предпенсионного возраста; вернувшимся со срочной службы и из мест лишения свободы и другим категориям граждан.

Более подробная информация по каждому блоку представлена здесь:

    Печатные материалы для работы со взрослыми безработными гражданами:

КОУЧИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ. Принципы и инструменты
Авторы: Шардакова М.Ю., Смирнов А.Ю.

Изд.: Москва, 2015 

Формат А4, 32 стр. 

Методическое пособие в формате рабочей тетради, рассказывает об использовании инструментов коучинга в профориентации.   

Прислать заявку на книгу

  • Возраст, лет: 18-65+

    Псифора: Упражнения и методики управления эмоциями, страхом и стрессом (видеозанятия)

    Лицензия
    Облачная лицензияЗащищенный USB-носитель
    6 000 12 000 

    Практический видеоматериал, методики и упражнения, благодаря которым человек может поддерживать в себе настрой на новую жизнь, учиться мыслить позитивно, контролировать свои эмоции, страх, стрессы и управлять ими.

    Возрастная категория: Взрослые люди. Рекомендуется в работе с людьми предпенсионного и пенсионного возраста; с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации.

    Видеоинструкции с упражнениями предназначены для групповых или индивидуальных занятий, а также для самостоятельного просмотра. С их помощью можно показать, как правильно выполняются те или иные упражнения, для чего они нужны и чему способствуют.

    Каждая инструкция из практической части представлена отдельным файлом для удобства использования (можно включать в нужной последовательности):

    • Теоретическая часть: о природе страха и стресса.
    • Медитативная терапия. Осознанное дыхание. Визуализация.
    • Дыхательные упражнения. Ритмическое дыхание. Смысловое дыхание. Упражнение «Свеча». Диафрагмальная гимнастика.
    • Телесная терапия. Упражнения «Истерика», «Напряжение и расслабление рук», "Тарабарщина», шумовые упражнения.
    • Арт-терапия. Упражнения «Рисунок страха», «Клубок линий», «Вылепите свою проблему», раскрашивание мандал.
    • Мотивационные занятия. Аутотренинг. Аффирмации. Упражнения «Солнышко», «Список целей».

    Узнать подробнее и посмотреть примерыПсифора: Упражнения и методики управления эмоциями, страхом и стрессом

    Показать описание ↓
  • Возраст, лет: 18-65+

    Рабочая тетрадь-блокнот «Чего боятся страхи»

    Количество
    50 штук350 штук500 штук
    10 000 60 000 

    Часто во взрослом возрасте смена рода деятельности (или другие существенные жизненные перемены) становятся огромным стрессом для человека. На напряжение из-за необходимости искать работу накладывается дополнительная тревога – страх перед переменами.
    Снять его может заполнение рабочего блокнота «Чего боятся страхи».

    В блокноте даются рекомендации по управлению своими страхами, а также конкретные задания, упражнения, решающие следующие задачи:

    • Снятие внутреннего напряжения и ощущения страха.
    • Усвоение «теоретической» части о природе страхе и внутренних методах работы с ним.
    • Выполнение упражнений, направленных на нейтрализацию страхов и формирование сил и инструментов самостоятельного управления своим страхом.
    • Мотивация на позитивное самочувствие и стремление к личностному росту (выходу из состояния депрессии и стресса через личностный рост).

    Чтобы вовлечь в работу над собой людей в возрасте, зачастую относящихся к «психологии» с недоверием, мы используем проективную методику и принцип «тамагочи» – существа, о котором необходимо заботиться. Задача читателя – помочь героям рабочего блокнота победить страх и обрести силы позитивно жить дальше.

    Возрастная категория: взрослые люди (соискатели, предпенсионеры, пенсионеры).

    Узнать подробнееРабочая тетрадь «Чего боятся страхи»


    Показать описание ↓
  • Возраст, лет: 18-65+

    Видео- и аудиопритчи «Псифора»

    Лицензия
    Облачная лицензияЗащищенный USB-носитель
    6 000 12 000 

    Притчи используются как инструмент для вовлечения в общение и обсуждение сложной темы на групповых и индивидуальных занятиях. Использование видеопритч позволяет провести эффективные занятия за небольшой промежуток времени.

    Притчи снимают блоки:

    • Недоверия к психологу: историю рассказывает не сам психолог, а происходит совместный просмотр.
    • Закрытия и зажатости. Технология обсуждения позволяет участникам раскрыть свои эмоции и мысли, проецируя их на персонажей притчи.
    • Защита от навязывания. Ключ к выходу из сложной жизненной ситуации зритель находит сам – через просмотр и интерпретацию притчи.

    Включены притчи по следующим категориям:

    • борьба со страхами, стрессом;
    • обретение уверенности в себе;
    • принятие себя и повышение самооценки;
    • работа на повышение самоконтроля;
    • мотивация на принятие ответственности,
    • формирование позитивного настроя;
    • мотивация на работу;
    • профориентация.

    Предлагаются три приема работы с притчами: диагностика; передача информации (советов, рекомендаций, поведенческих моделей); толчок к озарению (инсайту, меняющему картину мира).

    Возрастная категория:  студенты, взрослые люди. В методических рекомендациях указаны возрастные ограничения.

    Содержание:
    Притчи (22 шт.): «Абсолютная вера», «Верь в себя», «Два волка», «Трещина в алмазе», «Дорогу осилит идущий», «Ствол дерева над пропастью», «Все в твоих руках», «Решение проблем», «Скулящая собака», «Здесь все ходят босые», «Пятикопеечный работник», «Желание», «Притча о женской самооценке», «Нищий и ящик», «Мудрый самурай», «Трещина в алмазе», «Лев среди овец», «Старый ослик», «Счастье», «Фермер и колодец», «Бутон розы и шипы», «Желание».

    В комплект входит практическое пособие «Использование притч "Псифора" в психологической поддержке, мотивации и профориентации» (электронная книга).

    Узнать подробнее и посмотреть примерыВидео и аудио притчи "Псифора"

    Показать описание ↓
Наверх