ПСИФОРА Представляем Вашему вниманию проект

НАВИГАТУМ: ПСИФОРА

практический видеоматериал для проведения групповых и индивидуальных занятий

В СОСТАВ ПРОЕКТА ПСИФОРА входят практические инструменты психолога по 3-м основным блокам:

		«ПРИТЧИ» или блок «ТЫ ПОБЕДИШЬ» - это визуализированные притчи, охватывающие разные направления: самоопределение, самооценку, веру в себя, борьбу со страхами, мотивацию и другие.
		«УПРАЖНЕНИЯ» - это практический видеоматериал, методики и упражнения, с помощью которых человек может поддерживать в себе настрой на новую жизнь, помочь себе мыслить позитивно, контролировать и управлять своими эмоциями, страхом, стрессами.
		«ТЫ НЕ ОДИН» - это видеофильмы, содержащие истории реальных людей, по разным причинам попавших в тяжелые жизненные ситуации, но нашедших силы жить полной жизнью. Задача фильмов – рассказать и показать, что и после испытания можно и нужно жить. Фильмы этого блока посвящены: инвалидам и родственникам инвалидов; пенсионерам и людям предпенсионного возраста; вернувшимся со срочной службы и из мест лишения свободы и другим категориям граждан.

Более подробная информация по каждому блоку представлена здесь:

ПРИТЧИ (ВИДЕО И АУДИО)

ВИДЕОФИЛЬМЫ С УПРАЖНЕНИЯМИ

ФИЛЬМЫ С ИСТОРИЯМИ О ЛЮДЯХ, НАШЕДШИХ ВЫХОДЫ ИЗ СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЙ

Печатные материалы для работы со взрослыми безработными гражданами:

КОУЧИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ. Принципы и инструменты
Авторы: Шардакова М.Ю., Смирнов А.Ю.

Изд.: Москва, 2015

Формат А4, 32 стр.

Методическое пособие в формате рабочей тетради, рассказывает об использовании инструментов коучинга в профориентации.

Прислать заявку на книгу

Псифора: Упражнения и методики управления эмоциями, страхом и стрессом (видеозанятия)

Облачная лицензия

Защищенный USB-носитель

6 000₽

Практический видеоматериал, методики и упражнения, с помощью которых человек может поддерживать в себе настрой на новую жизнь, помочь себе мыслить позитивно, контролировать и управлять своими эмоциями, страхом, стрессами. Упражнения Псифора существенно облегчают работу специалиста, проводящего занятие, так как не требуется его вмешательство во время просмотра.

Возрастная категория Для работы с любыми возрастами старше 16 лет
Рекомендуется для работы с людьми, попавшими в тяжелую жизненную ситуацию, членами их семей

Технические характеристики Продолжительность видео: 31 мин. FullHD, 16:9, stereo

Описание и состав
Видеоинструкции различных упражнений предназначены для групповых или индивидуальных занятий, а также для самостоятельного просмотра. С их помощью можно показать, как правильно выполняются те или иные упражнения, для чего они нужны и чему способствуют.

Видеоинструкции созданы как проективная методика. О природе страха и методах работы с ним рассказывается не зрителю, а персонажу фильма. В итоге снимаются блоки "закрытия и зажатости", так как акцент со зрителя смещен на персонажа фильма, недоверия, так как текст принадлежит закадровому голосу, а не ведущему занятие.
Видеоинструкции очень просты и удобны в применении, сразу понятны для очень широкой аудитории.

Каждая инструкция из практической части представлена отдельным файлом для удобства использования (можно включать в нужной последовательности):
1. Первая часть (теоретическая): о природе страха и стресса.
2. Медитативная терапия. Осознанное дыхание.
3. Медитативная терапия. Визуализация.
4. Дыхательные упражнения. Ритмическое дыхание.
5. Дыхательные упражнения. Смысловое дыхание.
6. Дыхательные упражнения. Упражнение «Свеча».
7. Дыхательные упражнения. Диафрагмальная гимнастика.
8. Телесная терапия. Упражнение «Истерика».
9. Телесная терапия. Упражнение «Напряжение и расслабление рук».
10. Телесная терапия. Шумовые упражнения.
11. Телесная терапия. Упражнение «Тарабарщина».
12. Арт-терапия. Упражнение «Рисунок страха».
13. Арт-терапия. Упражнение «Клубок линий».
14. Арт-терапия. Вылепите свою проблему.
15. Арт-терапия. Раскрашивание мандал.
16. Мотивационные упражнения. Аутотренинг.
17. Мотивационные упражнения. Аффирмации.
18. Мотивационные упражнения. Упражнение «Солнышко».
19. Мотивационные упражнения. Упражнение «Список целей».

Для закрепления результатов просмотра рекомендуем использование рабочих тетрадей "Чего боятся страхи". После того, как аудитория фильма овладеет техникой управления страха, рекомендуется выход на позитивное восприятие мира - для этого разработан комплекс видео и аудио притч Псифора.

Узнать подробнее и посмотреть примеры Псифора: Упражнения и методики управления эмоциями, страхом и стрессом

Видео- и аудиопритчи "Псифора"

Облачная лицензия

Защищенный USB-носитель

6 000₽

Притчи используются как инструмент для вовлечения в общение и обсуждение сложной темы на групповых и индивидуальных занятиях. Использование видеопритч позволяет провести более эффективные занятия за меньший промежуток времени.

Возрастная категория Для работы с любыми возрастами старше 12 лет.
В методических рекомендациях указаны возрастные ограничения

Описание и состав
Притчи снимают блоки:
• Недоверия к психологу. Так как притчу (историю) рассказывает не сам психолог, а происходит совместный просмотр.
• Закрытия и зажатости. Технология обсуждения притч позволяет участникам обсуждения раскрыть свои чувства, эмоции и мысли, проецируя их на персонажей притчи, а не на себя.
• Защита от навязывания. Ключ к выходу из сложной жизненной ситуации подсказывает не психолог, а зритель сам находит его через просмотр и интерпретацию притчи.

Притчи помогут в работе по следующим категориям:
• Борьба со страхами, стрессом;
• Обретение уверенности в себе;
• Принятие себя и повышение самооценки;
• Работа на повышение самоконтроля;
• Мотивация на принятие ответственности, формирование позитивного настроя;
• Мотивация на работу;
• Профориентация.

Содержание:
Притчи (22 шт.): «Абсолютная вера», «Верь в себя», «Два волка», «Трещина в алмазе», «Дорогу осилит идущий», «Ствол дерева над пропастью», «Все в твоих руках», «Решение проблем», «Скулящая собака», «Здесь все ходят босые», «Пятикопеечный работник», «Желание», «Притча о женской самооценке», «Нищий и ящик», «Мудрый самурай», «Трещина в алмазе», «Лев среди овец», «Старый ослик», «Счастье», «Фермер и колодец», «Бутон розы и шипы», «Желание».

В комплект входит книга "Методические рекомендации и практическое пособие по работе с притчами "Псифора".
Книга описывает механизмы работы с притчами (диагностика, передача информации, инсайты), а также содержит конкретные вопросы для проведения занятия с притчами.

Узнать подробнее и посмотреть примеры Видео и аудио притчи "Псифора"

Рабочая тетрадь - блокнот «Чего боятся страхи»

50 штук

350 штук

500 штук

10 000₽

В блокноте последовательно даются рекомендации по управлению своими страхами и конкретные задания – упражнения.
Художественные иллюстрации снимают напряженность и мотивируют на позитивный настрой. Использованы проективные методики.

Возрастная категория От 18 до 65+

Технические характеристики Полноцветная печать. 24 полосы.

Описание Рабочая тетрадь включает конкретные практические упражнения, а также содержит вшитые механизмы, направленные на мотивацию и позитивное восприятие мира.

В рабочей тетради «Чего боятся страхи» использована проективная методика работы с персонажами. Задача читателя – помочь героям рабочего блокнота справиться со страхом, при этом легко и ненавязчиво изучив все методы борьбы с тревогой, от логических алгоритмов рационализации страхов до физических приемов включения регуляторных механизмов. А комиксы-иллюстрации вносят юмор в подачу материала и задают позитивный настрой.

Человек, использующий блокнот, получает инструмент, чтобы:
 Снизить уровень собственной тревожности,
 Понять механизмы возникновения и исчезновения страха.
 Освоить методы работы с эмоциями,
 Получить навыки самостоятельного управления страхом,
 Найти мотивацию для позитивного самочувствия и выходу из состояния
депрессии и стресса через личностный рост.

Узнать подробнее Рабочая тетрадь «Чего боятся страхи»