Рабочая тетрадь-блокнот «Чего боятся страхи»

Описание

Блокнот «Чего боятся страхи» содержит рекомендации по управлению своими страхами, а также практические задания и упражнения.

Возрастная категория:

• взрослые люди.

Формат занятий:

• индивидуальная работа.

Цель работы:

• обретение уверенности в себе.

Содержание:

Часто во взрослом возрасте смена рода деятельности (или другие существенные жизненные перемены) становятся огромным стрессом для человека. На напряжение из-за необходимости искать работу накладывается дополнительная тревога – страх перед переменами.
Снять его может заполнение рабочего блокнота «Чего боятся страхи».

Блокнот «Чего боятся страхи» содержит рекомендации по управлению своими страхами, а также конкретные задания, упражнения, решающие следующие задачи:

• Снятие внутреннего напряжения и ощущения страха.
• Усвоение «теоретической» части о природе страха и внутренних методах работы с ним.
• Выполнение упражнений, направленных на нейтрализацию страхов и формирование сил и инструментов самостоятельного управления своим страхом.
• Мотивация на позитивное самочувствие и стремление к личностному росту (выходу из состояния депрессии и стресса через личностный рост).

Чтобы вовлечь в работу над собой людей в возрасте, зачастую относящихся к «психологии» с недоверием, мы используем проективную методику и принцип «тамагочи» – существа, о котором необходимо заботиться. Задача читателя – помочь героям рабочего блокнота победить страх и обрести силы позитивно жить дальше.

Результат:

• навыки самостоятельного управления страхом,
• снижение уровня тревожности,
• мотивация на позитивное самочувствие.

Комплектация:

• тираж на выбор — 50, 350, 500 штук,
• любой тираж от 50 штук по запросу.

Технические характеристики:

• печатная продукция.

Доставка:

• бесплатно по РФ.

Узнать подробнее: Рабочая тетрадь «Чего боятся страхи»