Федеральный образовательный проект

Мы создаем игровые инструменты
профессионального и личностного самоопределения.
Системная профориентация от 3,5 лет до 65+

Псифора - материалы для психологов

ПРАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ

психологическая поддержка и мотивация

для групповых и индивидуальных занятий

 

 

ПРИТЧИ
(ВИДЕО И АУДИО)
       ВИДЕОФИЛЬМЫ С УПРАЖНЕНИЯМИ        ФИЛЬМЫ С ИСТОРИЯМИ О ЛЮДЯХ,
НАШЕДШИХ ВЫХОДЫ ИЗ СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЙ

 

 

 

 

НАВИГАТУМ, ПРОЕКТ ПСИФОРА, ВИДЕО И АУДИО

 

 

ПСИФОРА: УПРАЖНЕНИЯ
И МЕТОДИКИ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ, СТРАХОМ И СТРЕССОМ          

 

 

СОСТАВ ВЫПУСКА

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА

ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

СТОИМОСТЬ И ПРИОБРЕТЕНИЕ

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ: УПРАЖНЕНИЯ И ФИЛЬМЫ

 

 

 МАТЕРИАЛЫ ВЫПУСКА

 

  • Практические упражнения - видеоинструкции (видеоматериалы в электронном виде или на USB-носителе).
  • Брошюра с методическим сопровождением, в которое входит подробная инструкция и методические рекомендации с описанием данного упражнения, способов и приёмов их использования, указанием, для каких целей и задач они наиболее полезны. (Электронная версия).
  • Рабочая тетрадь "Чего боятся страхи".

  

 

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

 

«УПРАЖНЕНИЯ» - это практический видеоматериал, методики и упражнения, с помощью которых человек может поддерживать в себе настрой на новую жизнь, помочь себе мыслить позитивно, контролировать и управлять своими эмоциями, страхом, стрессами.

 

Видеоинструкции различных упражнений предназначены для групповых или индивидуальных занятий, а также для самостоятельного просмотра. С их помощью Вы можете показать, как правильно выполняются те или иные упражнения, для чего они нужны и чему способствуют. Каждая инструкция из практической части представлена отдельным файлом для удобства использования (можно включать в нужной Вам последовательности).

 

СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОМАТЕРИАЛОВ:

 

Первая часть (теоретическая):

  • Что такое страх?
  • Как управлять своими страхами:
    • Знакомство со страхами;
    • Взглянуть на страх по-новому;
    • Перевести страх в действие;
    • Довести страх до абсурда;
    • Подготовить план «Б».
  • Внезапный приступ страха. Что можно сделать?
  • Стресс.

 

Вторая часть (практическая):

  • Приёмы медитативной терапии:
    • Осознанное дыхание;
    • Визуализация.
  • Приёмы релаксационной терапии:
    • Дыхательные упражнения:
      • Ритмическое дыхание;
      • Смысловое дыхание;
      • Упражнение «Свеча»;
      • Диафрагмальная гимнастика;
    • Телесная терапия:
      • Упражнение «Истерика»;
      • Упражнение «Напряжение и расслабление рук»;
      • Шумовые упражнения;
      • Упражнение «Тарабарщина».
  • Приёмы арт-терапии:
    • Упражнение «Рисунок страха»;
    • Упражнение «Клубок линий»;
    • Вылепите свою проблему;
    • Раскраски;
    • Раскрашивание мандал.
  •  Упражнения на поднятие мотивации:
    • Аутотренинг;
    • Аффирмации;
    • Упражнение «Солнышко»;
    • Упражнение «Список целей».

 

ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ

 

В фильме используется проективная методика объяснения применительно к условному персонажу фильма. Посмотреть фрагменты из теоретической и практической частей фильма: 

 

 

 

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ "ЧЕГО БОЯТСЯ СТРАХИ"

 

Мы предлагаем использование рабочих тетрадей, в которых Ваши клиенты могут получить советы и рекомендации по ежедневному выполнению упражнений, рисованию мандал, поработать с мотивационными материалами и многое другое.

Рабочая тетрадь "Чего боятся страхи"

 

 

СТОИМОСТЬ И ПРИОБРЕТЕНИЕ

 

Узнать актуальную стоимость и отправить заявку (на подробную консультацию или приобретение) можно здесь

 

 

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ

 

Работу с упражнениями успешно дополнят мотивационные притчи, в которых есть материалы по принятию себя, повышению самооценки, борьбе со страхами, мотивацией на работу и другое.  Узнать больше можно здесь.

 

Видеофильмы с примерами жизненных историй, интервью с людьми, попавшими в безнадежные ситуации, но нашедшими из них выход. Эти фильмы объединены общим названием "ТЫ НЕ ОДИН" - и являются важным инструментом в реабилитации и психологической поддержке. Узнать больше можно здесь.

 

Пожалуйста, заполните данные, чтобы наш менеджер связался с Вами:


Позвоните мне с до

Введите этот код:
Код проверки

Наверх